Le regard est le reflet de l’âme
par « Le regard est le reflet de l’âme » est un dérivé de la citation de Cicéron : « si le visage est le miroir de l’âme, les …
Étiquette : Méditation
Une méditation pour calmer le mental
Voici une méditation que je pratique régulièrement quand le mental part « en vrille » et que l’incessant dialogue intérieur m’use physiquement et émotionnellement. Dans ces cas-là, …
Comment débuter en méditation de pleine conscience
On connait tous quelqu’un qui pratique la méditation régulièrement et qui nous a dit un jour : C’est fantastique ! Ça fait du bien ! …
Méditation, sophrologie, auto-hypnose … quelle différence ?
Pour ma préparation mentale, j’expérimente de nombreuses techniques dont on entend beaucoup parler mais qui reste très abstraite pour le profane et dont les frontières …