Une méditation pour calmer le mental
Voici une méditation que je pratique régulièrement quand le mental part « en vrille » et que l’incessant dialogue intérieur m’use physiquement et émotionnellement. Dans ces cas-là, …
Une expérience sur-mesure
Voici une méditation que je pratique régulièrement quand le mental part « en vrille » et que l’incessant dialogue intérieur m’use physiquement et émotionnellement. Dans ces cas-là, …
On connait tous quelqu’un qui pratique la méditation régulièrement et qui nous a dit un jour : C’est fantastique ! Ça fait du bien ! …
Pour ma préparation mentale, j’expérimente de nombreuses techniques dont on entend beaucoup parler mais qui reste très abstraite pour le profane et dont les frontières …