Diagonale des Fous 2023 – le debrief

Diagonale des Fous 2023 : objectif raté ? 🤕 Fin août 2022, je me demandais quand et comment j’allais remarcher (blessure sérieuse contractée l’été précédent …

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Comment je me suis préparé pour la Diagonale des Fous 2023

D’une blessure invalidante à la Diagonale des Fous 🤕 Fin août 2022, je me demandais quand et comment j’allais remarcher (j’avais contracté une blessure sérieuse à …

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La route 3404 – Luchon Aneto Trail – le debrief

Le 26 août 2022, je terminais le Grand Raid des Pyrénées version ultra tour sérieusement blessé et je m’étais fait la promesse que ce serait …

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GRP Ultra Tour 2022 – Le debrief

Retour d’expérience sur ce GRP Ultra-Tour 2022 qui, avec ses 165 kilomètres et 10000 mètres de dénivelé, a été de loin la course la plus …

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Le regard est le reflet de l’âme

« Le regard est le reflet de l’âme » est un dérivé de la citation de Cicéron : « si le visage est le miroir de l’âme, les …

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Le serre-file : cet ami qui vous veut du bien

Se faire rattraper par le serre-file, la hantise de tout trailer. C’est souvent synonyme de contre-performance. La fierté tombe en berne. Un sentiment de honte …

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Pourquoi tu cours ?

Cette question, « Pourquoi tu cours ?« , on me l’a renvoyée des tas de fois en miroir quand j’annonçais les distances que je m’apprêtais à couvrir …

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Le discours interne

« Je n’y arriverai jamais« , « je suis nul« , « je suis trop gros« , « je suis trop lent« , « je suis parti trop vite » … et bla bla bla …

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Le processus d’acceptation

Faisons aujourd’hui un zoom sur la clé de voûte de la réussite en trail: le processus d’acceptation. Une course de trail, comme la plupart des …

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