Equipement pour partir en itinérance
Un article un peu différent aujourd’hui. J’avais envie de partager avec vous la liste des affaires que j’emporte avec moi pour partir en week-end choc …
Une expérience sur-mesure
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le trail. Ici on parle de la discipline au sens large : le physique bien entendu, mais aussi le mental, le matériel, la logistique, la stratégie … et quelques récits de course : des épopées ou bien des petits moments de bonheur … Des grandes galères ou des belles surprises …
Un article un peu différent aujourd’hui. J’avais envie de partager avec vous la liste des affaires que j’emporte avec moi pour partir en week-end choc …
Dans un mois aura lieu le Luchon Aneto Trail. C’est le bon moment pour survoler le magnifique parcours de l’ultra-LAT avec ses 85 kilomètres et …
Si l’on décide de prendre le départ d’une épreuve d’endurance – marathon, trail, randonnée au long court – l’une des clés pour aller au bout …
Ça fait un moment que j’avais envie de partager ça avec vous : une balade dans les Haute-Pyrénées vue du haut cette fois, avec un …
Voilà quelques semaines, je vous parlais de VFC et de toutes les implications que cette variabilité pouvait avoir sur notre état de forme … mais …
Aujourd’hui, je vous propose d’explorer notre fonctionnement interne en vous parlant de Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC), appelée aussi Heart Rate Variability (HRV) dans …
Flash-back : le 24 août 2018 vers midi. Je suis en pleine ascension du Port de Campbieilh sur le GRP Tour des Cirques et je …
Ça y est ! Vous avez investi et vous avez un appareil cardiofréquencemètre à votre disposition. Bravo !! Déjà sachez que le but est d’apprendre …
Si on veut commencer à s’entrainer un tant soit peu avec méthode en trail, il va falloir rechercher des outils pour quantifier ce que l’on …
Lizzy est un petit bout de femme, anglaise, ayant grandi dans les faubourgs de Londres, qui un jour de sa tendre enfance tombe amoureuse de …