Archives des Debriefing - Coaching mental

Bug cognitif : un exemple de conséquences dans la CO

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par Séb Mena9 avril 202429 avril 20240

Quand je vous dis « bug cognitif », vous pensez sûrement à ce moment où vous avez cherché vos clés de voiture alors qu’elles étaient restées sur …

Diagonale des Fous 2023 – le debrief

<img class="author-photo lazyload" alt="Séb Mena" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img class="author-photo lazyload" alt="Séb Mena" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img class="author-photo lazyload" alt="Séb Mena" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img class="author-photo" alt="Séb Mena" src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" />

par Séb Mena19 novembre 20230

Diagonale des Fous 2023 : objectif raté ? 🤕 Fin août 2022, je me demandais quand et comment j’allais remarcher (blessure sérieuse contractée l’été précédent …

GRP Tour des Lacs 2023 – l’apocalypse

<img class="author-photo lazyload" alt="Séb Mena" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img class="author-photo lazyload" alt="Séb Mena" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img class="author-photo lazyload" alt="Séb Mena" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img class="author-photo" alt="Séb Mena" src="https://secure.gravatar.com/avatar/0b9cb00eab365fe3d6575bc474511b6a?s=96&d=mm&r=g" />

par Séb Mena9 octobre 202310 octobre 20232

Cette course du GRP est venue ponctuée une semaine bien dense de bénévolat décrite ici, écoulée sous un soleil de plomb. Elle devait être une …

La route 3404 – Luchon Aneto Trail – le debrief

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par Séb Mena4 août 20235 août 20232

Le 26 août 2022, je terminais le Grand Raid des Pyrénées version ultra tour sérieusement blessé et je m’étais fait la promesse que ce serait …

GRP Ultra Tour 2022 – Le debrief

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par Séb Mena20 novembre 202220 novembre 20220

Retour d’expérience sur ce GRP Ultra-Tour 2022 qui, avec ses 165 kilomètres et 10000 mètres de dénivelé, a été de loin la course la plus …