Bug cognitif : un exemple de conséquences dans la CO
par Quand je vous dis « bug cognitif », vous pensez sûrement à ce moment où vous avez cherché vos clés de voiture alors qu’elles étaient restées sur …
Étiquette : Préparation Mentale
Courses / Expériences / Trail
Diagonale des Fous 2023 – le debrief
Diagonale des Fous 2023 : objectif raté ? 🤕 Fin août 2022, je me demandais quand et comment j’allais remarcher (blessure sérieuse contractée l’été précédent …
Comment je me suis préparé pour la Diagonale des Fous 2023
D’une blessure invalidante à la Diagonale des Fous 🤕 Fin août 2022, je me demandais quand et comment j’allais remarcher (j’avais contracté une blessure sérieuse à …
Courses / Expériences / Préparation / Trail
La route 3404 – Luchon Aneto Trail – le debrief
Le 26 août 2022, je terminais le Grand Raid des Pyrénées version ultra tour sérieusement blessé et je m’étais fait la promesse que ce serait …
Courses / Expériences / Préparation / Trail
GRP Ultra Tour 2022 – Le debrief
Retour d’expérience sur ce GRP Ultra-Tour 2022 qui, avec ses 165 kilomètres et 10000 mètres de dénivelé, a été de loin la course la plus …
Différence entre enjeu et objectif
Enjeu et objectif, comment les distinguer et pourquoi il est indispensable de le faire ? C’est l’objectif de cet article Mon enjeu à moi est …
Le regard est le reflet de l’âme
« Le regard est le reflet de l’âme » est un dérivé de la citation de Cicéron : « si le visage est le miroir de l’âme, les …
Le serre-file : cet ami qui vous veut du bien
Se faire rattraper par le serre-file, la hantise de tout trailer. C’est souvent synonyme de contre-performance. La fierté tombe en berne. Un sentiment de honte …
Pourquoi tu cours ?
Cette question, « Pourquoi tu cours ?« , on me l’a renvoyée des tas de fois en miroir quand j’annonçais les distances que je m’apprêtais à couvrir …
Le discours interne
« Je n’y arriverai jamais« , « je suis nul« , « je suis trop gros« , « je suis trop lent« , « je suis parti trop vite » … et bla bla bla …